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连小孩都抢着吃的紫苏梅做法步骤

来源:丁香新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

青梅(250克)、紫苏(200克)、黄冰糖(150克)、粗盐(100克)

做法步骤:<治疗癫痫病好的治疗方法/p>

1、青梅洗净并用粗盐抓搓,使其外表出现刮痕。然后放入瓶中倒入粗盐腌3天。

2、3天后把青梅和盐倒出,用流水冲洗10分钟。然后放到太阳下暴晒几天至青梅变黄变皱。

3、在暴晒青梅的最后一天把紫苏叶晾干。

4、癫痫病为什么治不好晾好后的紫苏只取叶子,撒上细盐,一张张叶子挤搓至变皱或出少许红汁。

5、按紫苏、青梅、冰糖的顺序叠放入瓶中。加盖静置。头几天要勤开盖放气,直至气体变少就可以把瓶口密封。这是第七天的紫苏梅……。

6、第二十天……。

7、一个半老年癫痫病的治疗方法月……。

8、第3个月,取出当零食或做梅子泡饭。

青梅的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效;

紫苏河南上哪家医院看癫痫病靠谱ong>的热量(卡路里)174千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含膳食纤维;

粗盐的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

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