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柚子船这样做超好吃

来源:丁香新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

柚子(适量)、苹果(适量)、番茄(适量)、橘子(适量)、青豆(适量)、甜玉米粒(适量)

辅料:

蜂蜜(适量)

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做法步骤:

1、柚子皮切下一片来,各种水果切成小丁。

2、备好熟的青豆和玉米粒。

3、倒上蜂蜜,摆盘。享受美味的下午茶吧~~。

柚子的热量(卡路里)38千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低奥卡西平片和丙戊酸钠哪个好饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进伤口愈合、防癌防中风、助消化等功效;可与鸡肉搭配;与大闸蟹、螃蟹、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与洋葱、黄瓜、咸菜搭配;与鹅肉、紫甘蓝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;<渭南看癫痫病哪家医院好/p>

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与山楂、芥蓝、卷心菜搭配;与河蚌、皮皮虾、香菇相克,同食可能会引起不适;

橘子的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低癫痫病要怎样治疗钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃理气、止渴润肺等功效;与牛肉、牛奶、文蛤相克,同食可能会引起不适;

青豆的热量(卡路里)72千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;可与蘑菇搭配;

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