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这才是香甜紫薯馅饼最好吃的做法

来源:丁香新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

紫薯(500克)、面粉(少许)、黑芝麻(少许)、白砂糖(少许)

成都好治癫痫医院在哪g>做法步骤:

1、紫薯蒸熟后,加入白砂糖(喜欢吃原味的朋友也可不加)搅合成泥状。面粉揉好将其包裹在里面。

2、压制成饼状。

3、撒上黑芝麻,放入电饼档煎熟。河北癫痫病最好的医院p>

4、成品出炉啦。

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与大米、猪小排、芹菜搭配;与梭子蟹、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;<防城儿童癫痫病医院/p>

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与核桃、黑豆、香蕉搭癫痫有哪儿些症状配;与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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