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南瓜饼干最好吃的做法

来源:丁香新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(1个)、南瓜(70克)

辅料:

低筋面粉(100克)、糖粉(40克)、黄油(50克)

<武汉癫痫病哪里治疗比较好strong>做法步骤:

1、先把南瓜蒸熟。

2、把南瓜放入料理机内打成泥备用。

3、把黄油放在室内软化后加入糖粉(打发黄油时以防糖粉四处乱溅,先在不启动打蛋器的时候用打蛋器的头把糖粉和黄油搅拌一下,在打发)。

4、分2次加入蛋液,打沈阳那个医院治疗癫痫比较好发均匀。

5、过筛加入低筋面粉。

6、进行搅拌,全部搅拌均匀后,静止15分钟,使面粉有效吸收。

7、把面粉分别分成10克的小面团。

8、把面团压平,如果觉得粘手就在手上涂点面粉。

9、包入南瓜馅,然后慢慢收口。

合肥治癫痫的公立医院10、放入烤盘后,用叉子压平,叉子先沾点面粉。

11、最后放入烤箱烘烤,180度中层,烤20分钟。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、韭菜、继发性癫痫患者应该怎么护理百合搭配;与甲鱼 、牛奶、豆奶相克,同食可能会引起不适;

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与红枣、五花肉、排骨搭配;与上海青、大花蟹 、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

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