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最正宗银耳百合雪梨汤的步骤

来源:丁香新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

银耳(干)(半朵)、雪梨(一个)、枸杞(一小把)、冰糖(若干)、百合(一小把)、水(适量)

做法步骤:临沂治儿童癫痫医院>

1、银耳和百合泡发。

2、银耳切碎,雪梨切丁。

3、锅内水烧开。

4、把银耳、百合、雪梨都倒进去。

5、枸杞泡一小会。

6、小火熬制半小时后放枸杞再熬10分钟即可。

新余治疗癫痫病好吗,治疗费用详情trong>雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与银耳、百合、蜂蜜搭配;与大花蟹、羊肉、猪蹄相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可天津哪里治癫痫病与山楂、山楂干、羊排搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与高粱、草莓、银耳搭配;

百合的热量(卡路里)166千卡;有利:低关于癫痫病的治疗方法胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效;可与银耳、竹荪、粳米搭配;与排骨、火腿、羊骨相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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