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开胃菜之菜脯煎蛋最好吃的做法

来源:丁香新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(3个)、菜脯(1两)

河南癫痫哪家医院好>辅料:

盐(1小勺)

做法步骤:

1、材料备用。

2、鸡蛋打散,菜脯切成癫痫病有很多的发作因素,那么这种病应该要怎么治疗呢?碎粒待用。

3、煎锅下油烧热,放菜脯粒进油锅里炒香。

4、把炒香的菜脯粒放入鸡蛋液里。

5、再放1小勺盐搅拌均匀(菜脯本身有咸味,不用放太多盐)。陕西看小儿癫痫到哪家医院

6、煎锅下油烧热,用勺子勺入蛋液。

7、慢火煎至金黄色,翻其另一面煎黄即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;沈阳#!专业的癫痫医院有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、干贝、苋菜搭配;与鹅肉、桔子、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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