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好吃停不下来的土豆炖鸡腿

来源:丁香新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

鸡腿(两个)、土豆(两个)、葱(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、准备好食材。云南治疗癫痫病的医院p>

2、热锅下点油,把姜葱放进去爆香。

3、放入鸡腿,翻炒到变色后加入盐,糖,耗油,酱油继续翻炒。

4、翻炒到差不多了。

5、放入土豆,翻炒下,加点水等它煮熟。

6、出锅。

睡觉怎么突然抽搐>鸡腿的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利女性癫痫治疗原则是什么呢:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豇豆、牛腩、肥牛搭配;与香雀、樱桃番茄、香蕉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素癫痫病治疗哪里比较好C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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