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樱桃香蕉酸奶昔最好吃的做法

来源:丁香新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

樱桃(适量)、香蕉(适量)、酸奶(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、早上刚买的大樱桃,用盐廊坊羊羔疯是怎么治疗的水浸泡片刻洗干净。(10元1斤贵不)。

2、一切两半去核(颜色暗红的较甜)。

3、香蕉切片刻出小花。^o^。

4、樱桃、香蕉(刻花留下的边角),加上酸奶(自制),再加上适量糖,搅拌机搅打成酸奶泥。

5、美味的奶昔,饭后消食饮品!^o武汉治癫痫病医院在哪里^。

樱桃的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、祛风胜湿、主水谷痢等功效;可与银耳、大葱、绵白糖搭配;与胡萝卜、黄瓜、草莓相克,同食可能会引起不适;

香蕉青海能治癫痫的专科医院有哪些热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与苹果、冰糖、川贝母搭配;与土豆、香芋、芋头相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与西宁到哪里治癫痫最好蓝莓搭配;与鱼籽、黄豆、香蕉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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