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家常凉拌黄瓜简单步骤

来源:丁香新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

黄瓜(1条)、生抽(适量)、芝麻油(适量)、大蒜(适量)、香菜(适量)、白醋(适量)

做法步骤:

1、把黄瓜洗干净,拍一下,切段。河北癫痫医院哪个更好

2、放生抽、白醋、糖少许、香菜、大蒜、辣椒酱、芝麻油。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与土豆、黑木耳、豆腐搭配;与水芹菜、红枣、花生相克,同食可能会引起不适;

雅安羊癫疯医院trong>生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

芝麻油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;

大蒜儿童间接性癫痫可不可以治好rong>的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、玉米面、猪肉搭配;与芒果、鸡翅、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固四肢抽搐,意识不清,请问是患上了癫痫病吗醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与虾、胡萝卜、羊肉搭配;与火腿、五花肉、猪肝相克,同食可能会引起不适;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

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