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零失败的辣炒蛏子

来源:丁香新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

蛏子(1000克)

哈尔滨中亚医院 你了解过吗辅料:

葱(适量)、郫县豆瓣酱(两勺)、尖椒(一个)、姜(适量)

做法步骤:羊癫疯多久发作一次

1、尖椒一个切成丝。

2、蛏子洗净备用。

3、平底锅放油炒香郫县豆瓣酱。

4、放入葱姜。

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5、炒出香味后,放入辣椒丝。

6、放入蛏子。

7、大火爆炒至蛏子开口即可,盛盘,肥美的蛏子就做好了!。

陕西癫痫病专业医院哪家好g>蛏子的热量(卡路里)40千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:胆固醇含量过高;可与白葡萄酒搭配;与啤酒相克,同食可能会引起不适;

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