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吃不够的蒜台肉沬做法

来源:丁香新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

瘦肉(100克)、大蒜(2颗)、辣椒(5个)、盐(少許)、生抽(少許)、鸡精(1勺)、食用油(适量)

做法步骤:

1、锅中放适量油下肉沬先炒装盤,再放點油炒大贵阳有治疗癫痫的医院吗蒜、辣椒炒香倒入蒜台炒翻炒,再放調料,之後倒入肉沬翻炒出锅。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与白菜、牡蛎、菠萝搭配;与菠菜、鹌鹑、荞麦相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利颠痫病治疗方法:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与猪肉、莴笋、醋搭配;与蜂蜜、鸡翅、芒果相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,武汉癫痫病专科医院,医生给你讲明白富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳕鱼、小白菜、豆腐搭配;与胡萝卜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽的热量(卡路哪个医院治了癫痫病好里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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