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家常咖喱鸡饭简单做法步骤

来源:丁香新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

鸡胸(100克)、料酒(少许)、生抽(少许)、豆粉(少许)、咖喱块(根据个人情况选择浓度)、胡萝卜(250克)、土豆(300克)、米饭(看个人饭量)

癫痫病手术费用大概是多少做法步骤:

1、鸡胸切成块用料酒生抽豆粉腌制十分钟的时候,把切好的块状土豆胡萝卜和生水(水别漫过土豆胡萝卜太多)放锅里煮,加入咖喱块(我用了四块),水开后倒入鸡胸肉煮十分钟左右尝起来各种都熟了就可以了~ 再浇盖在米饭上面@@ 然后就可以开动了~。

料酒癫娴病什么药效果好strong>的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:黑龙江什么医院治癫痫低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、羊排、绿豆芽搭配;与山楂、茄子、樱桃相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中平凉哪里看癫痫养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、黄瓜、醋搭配;与樱桃番茄、石榴、圣女果相克,同食可能会引起不适;

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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