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零失败的蛋花汤

来源:丁香新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

里脊肉肉片(适量)、白菜(少量)、鸡蛋(一个)、姜沫(适量)、蒜沫(适量)、花椒(几粒)

癫疯是什么症状rong>做法步骤:

1、将里脊肉洗净切片,裹上淀粉,鸡蛋打碎搅拌均匀,锅烧热,倒入少量植物油,将姜沫蒜沫花椒放入爆香,放入白菜爆炒,变软后加水煮开,倒入里脊肉片,再倒入蛋液,煮开后,一分钟就可以关火了,加入盐,鸡精等调料太原治癫痫病的专科医院在哪里就可以出锅啦!加点葱花会更美丽的!。

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与火腿、甜椒、鸭腿搭配;与羊肝、山竹、黄瓜治癫痫哪些方法最有效相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、黄豆、牡蛎 搭配;与鹅肉、湖北治疗癫痫病专业的医院是哪家鹅、豆奶相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

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